了解胆囊结石的人就应该知道，这种疾病在发生之后，对于我们胆道健康有着很大的损伤，疾病反复发作还会导致癌变的发生，给生命带来很大的危胁，所以在生活中大家一定要多了解胆囊结石的病因，对预防胆囊结石的发生有很好的帮助，下面我们来看看胆囊结石高发原因有哪些。

　　1、不良生活习惯如晚饭后常躺着看电视、报刊，饭后立即睡觉，晚餐摄入高脂肪等，也会使胃内食物消化和排空缓慢，食物的不断刺激又引起胆汁大量分泌，这时由于体位处于仰卧或半仰卧，便会发生胆汁引流不畅，在胆管内淤积，可能导致形成结石。

　　2、不吃早餐使得胆汁分泌不出，在胆管内淤积，形成胆囊结石。

　　3、常食用凉性食物，使得胆道平滑肌紧缩，不利胆汁排泄而淤积。

　　4、不讲究饮食卫生。蛔虫卵、蛔虫残体，中华分支睾吸虫和残体等，都可成为胆囊结石的核心，助长结石的发生。胆囊结石的核心有35是蛔虫残体，而胆道蛔虫主要来自肠道，虫体在肝管内、胆囊等处生长，可将大肠杆菌带入，引起胆道感染，促使结石形成。因此，要养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，生吃瓜果前必须洗净，尽量不吃生的海鲜，不到路边小摊吃饭，搞好环境卫生，减少感染、污染机会，把住“病从口入关”。另外，还要积极治疗肠道蛔虫症和胆道蛔虫症。

　　上面的这些因素均使得胆道淤积，不利胆汁的排泄。因此，日常饮食应限制高胆固醇食物，多吃植物纤维类、富含维生素类食物;饮食以温热为宜，以利胆道平滑肌松弛，胆汁排泄;少量多次喝水可加快血液循环，促进胆汁排出，预防胆汁淤滞，利于消炎排石。