目前胆囊结石这种疾病已经越来越常见了，这与我们的生活饮食习惯息息相关，那么有胆囊结石的朋友吃什么食物好呢?吃什么食物促进胆石排出呢?下面就让上海宏康医院医生来为你详细的解答：

　　1、核桃

　　核桃内含有亚油酸，能阻止体内胆固醇的形成，从而降低胆汁中胆固醇含量，防止结石形成或者增多。同时核桃还含有不饱和脂肪酸能促进结石排出。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜能健脾消食、利尿解毒、通气，常喝胡萝卜汁能抑制胆石沉积，还能促进胆石排出。胡萝卜素还能阻止亚硝胺致癌物的合成，起到抗癌防癌的效果。

　　3、黑木耳

　　黑木耳内含有植物碱能促进消化道、泌尿道分泌物催化结石，从而能有效化解胆结石和肾结石，促进胆结石的排出。

　　4、橙子

　　多吃橙子能补充维生素C，放置胆石的产生，同时也能抑制胆固醇转换为胆汁酸，橙子里的维生素能降低胆固醇浓度，从而减少胆汁酸和胆固醇结合，减少增加胆结石几率。

　　5、番茄

　　番茄含有丰富的维生素C，嗯那个抑制胆汁中胆固醇的含量，减少胆汁酸与胆固醇结合，促进胆结石的排出，有利于身体健康。

　　患有胆囊结石的朋友要注意多吃以上食物外，还应该多吃蔬菜水果，多吃玉米、洋葱、番茄、青椒、南瓜、莲藕等食物。少吃胆固醇含量高的食物，防止胆结石的形成，促进胆结石的排出，希望以上对大家有帮助。