胆囊结石这种疾病在病发之后，患者会有剧烈的疼痛感，而且还会引起胆囊炎的出现，所以及时的治疗是非常重要的。下面，上海宏康医院为大家介绍下：上海胆囊结石的预防常识

　　1、要有规律的吃三餐，特别是早餐，不规律的饮食习惯会加大患胆囊结石的患病率。油腻高热量的食物也要少吃，多吃水果、高纤维的食物。

　　2、注意饮食。少吃高脂高热量食物，多吃富含维生素A和维生素C的果蔬及鱼类等食物，注意膳食纤维的补充和摄取。

　　3、多喝水并且多排出。多喝白开水可以促进排尿畅通，稀释尿液成分，减少胆囊结石危险。少喝饮料，甜的饮料会让血脂增高，会产生胆固醇类结石，要少喝。

　　4、适当增加运动可以促进新陈代谢，降低胆囊结石的患病率;同时要避免不合理的快速减肥，不合理的减肥方式会破坏人体的新陈代谢，降低人体免疫力。

　　5、患了胆囊结石要及时就医，胆囊结石虽然是容易治疗的疾病，但如果不及时就医，可能发生严重的并发症，甚至会降低生活质量，严重时可能危及生命。