所谓“病从口入”，你可知道与饮食相关的疾病不仅仅是腹泻、食物中毒，连胆总管结石也可能是你吃出来的。下面，上海宏康医院为大家介绍下：上海胆总管结石怎么吃

　　1：合理的膳食结构。

　　保持营养适度、全面、高蛋白、低脂肪、少胆固醇、提倡每日必须吃6大类食物，谷类、豆类、肉类及其其他动物性食物、蔬菜水果、油脂及糖，并且每一类食物能经常变换品种，使机体获得必须的各种营养素，这就是所谓的“平衡膳食”。

　　2：有规律的安排一日三餐。

　　如果长时间的空腹，胆汁会在胆囊内浓缩，其中胆固醇与卵磷脂很容易形成“泡”，胆汁黏稠度增加而形成胆泥，这时就很容易形成结石。一日三餐，晚餐到翌日早餐间隔时间较长，胆囊内的胆汁也较浓，需有足够的饮食才能是胆汁排空，因此，一日三餐应该遵循“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的规律。

　　3：防止寄生虫感染。

　　肠道寄生虫是胆系感染的原发病，因此，平时要养成良好的卫生习惯、饭前便后要洗手、生吃瓜果呀洗净、搞好环境卫生，可以有效的预防肠道寄生虫感染。

　　4：适当的参见体力劳动。

　　积极进行体育锻炼，这样能使胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆总管结石的发生。