尿结石虽不是什么致命的病，但也挺折磨人的。在饮食方面过于放纵，就会给以颜色——复发。所以在生活习惯和饮食方面，还是要多学习多了解，以免复发。老是会得尿结石有哪些原因?

　　生活习惯的不注意，很容易会让结石死灰复燃，特别是容易得结石的人群，更需要在饮食习惯和生活习惯中多注意。

　　1、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。

　　2、偏爱喜欢甜食、肉食的人患结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。

　　3、结石还与遗传、自身钙磷代谢等“不可控”因素有关。

　　4、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内坏境”改变，也是结石的诱因之一。

　　5、个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。

　　6、天气炎热，出汗多而饮水少，尿中晶体饱和度高，容易形成结晶。以前认为硬水中含钙较多，饮用硬水易生结石。

　　7、此外，患者因某种病而大量服用维生素D、维生素C、皮质激素、阿司匹林等也可引发结石。

　　8、研究表明，如果吃晚餐太晚，这个时期正处于熟睡状态，使得应该排出的尿液滞留在肾脏、膀胱和尿道中，尿中的钙盐因滞留过久而沉积在这些部位，天长日久，就容易形成结石。

　　出现尿路结石与个人的体质和生活习惯有关系，建议：平时需要少吃含钙高的食物，如菠菜、奶类、虾等，多喝点水，多运动一下，出现不适需要就医治疗。