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在饮食方面如何预防肾结石

版权所有:上海宏康医院 发布时间:2020-05-16 本文已有9879位网友阅读
文章摘要:
  生活的物质水品提高,让更多的人慢慢失去了锻炼的动力。在我们的身边时常听说某某青年患了肾结石疾病,那么患有肾结石之后给自己的身体带来的危害是很大的。肾结石无疑影响的就是我们的肾功能,肾功能的破坏那将……

  生活的物质水品提高,让更多的人慢慢失去了锻炼的动力。在我们的身边时常听说某某青年患了肾结石疾病,那么患有肾结石之后给自己的身体带来的危害是很大的。肾结石无疑影响的就是我们的肾功能,肾功能的破坏那将是可怕的,那么对于肾结石的预防,我们在饮食方面又可以做些什么呢?

  饮食上预防肾结石:

  1.少吃盐:过多的摄入盐可诱发肾结石,每日的盐分摄取量应减至2克~3克。

  2.不宜吃含蛋白质太高的食物:如果经常过量食用高蛋白质的食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高,如不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,则导致肾结石、输尿管结石。

  3.不宜吃含草酸较高的食物:人体内草酸的大量积存是导致肾结石、尿结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

  4.不宜吃含嘌呤丰富的食物:嘌呤进入体内后,进行新陈代谢的终产物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。含有较多嘌呤成分的食物有动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等。

  5.不宜吃含脂肪太多的食物:吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能障碍,如出汗多、喝水少、尿量少,则可诱发肾结石。

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