在泌尿疾病中肾结石是很常见的一种疾病，尤其男性更容易出现，出现肾结石会导致尿血以及腹部疼痛的情况，因此要及时治疗，肾结石其实和日常饮食关系很大，有很多食物能帮助排泄，下面为您介绍肾结石的六大克星。下面就让上海宏康医院医生来为你详细的解答：

　　1、水

　　患有肾结石一定要多喝水，大量饮水能有效稀释尿液，减少体内尿盐沉淀，这样有利于结石排出体外，饮水一天好保证在两千到三千毫升，还需要多跑、多跳多练练体操，这样结石移动起来更容易排出。

　　2、柠檬

　　柠檬我们都知道是酸的，柠檬里面富含柠檬酸盐，这种物质能有效抑制钙盐结晶，从而有效预防肾结石的行成，而且还能促进肾结石溶解，因此应对肾结石可以吃柠檬或者喝柠檬水。

　　3、绿豆

　　绿豆具有消肿利尿、清热解毒的作用，肾结石患者可以多吃绿豆，绿豆可以直接熬粥，还可以和糙米一起吃，还能吃绿豆芽、绿豆粉等等，这些对肾结石都有不错的效果。

　　4、黑木耳

　　黑木耳都知道具有清肺的作用，肾结石也可以多吃黑木耳，黑木耳含有大量的微量元素和矿物质，我们吃了黑木耳能和结石产生化学反应，能使结石剥落、分化、溶解，后排出体外，黑木耳不仅对肾结石好，对于各种结石效果都不错。

　　5、西瓜

　　我们要清楚出现肾结石是因为经过肾脏排出的尿液里面含有钙盐，像草酸盐、磷酸盐以及碳酸盐等等，这些钙盐结晶就会形成结石，西瓜富含大量的水分，而且还有利尿的作用，多吃西瓜能减少尿液中离子浓度，缓解肾结石，促进肾结石排出。

　　6、茅莓

　　茅莓是一种天然的美味，酸甜多汁，吃茅莓能起到清热凉血、利尿消肿、散结的作用，对于肝炎、肠炎、泌尿系感染、肾结石都是非常不错的选择。