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如何从生活习惯上预防输尿管结石

版权所有:上海宏康医院 发布时间:2019-03-21 本文已有7886位网友阅读
文章摘要:
  当不幸患上输尿管结石的时候,患者的身体就会受到很严重的影响,输尿管结石会诱发很多的症状表现,所以输尿管结石一定要尽早治疗,这样才能及时的治疗,那么如何从生活习惯上预防输尿管结石呢?  输尿管结石绝……

  当不幸患上输尿管结石的时候,患者的身体就会受到很严重的影响,输尿管结石会诱发很多的症状表现,所以输尿管结石一定要尽早治疗,这样才能及时的治疗,那么如何从生活习惯上预防输尿管结石呢?

  输尿管结石绝大多数来源于肾脏,包括肾结石或体外震波后结石碎块降落所致。由于尿盐晶体较易随尿液排入膀胱,故原发性输尿管结石极少见。有输尿管狭窄、憩室、异物等诱发因素时,尿液滞留和感染会促使发生输尿管结石。输尿管结石大多为单个,左右侧发病大致相似,双侧输尿管结石约占百分之二至百分之六。临床多见于青壮年,20~40岁发病率高,男与女之比为4.5∶1,结石位于输尿管下段多,约占百分之五十至百分之六十。输尿管结石之上尿流均能引起梗阻和扩张积水,并危及患肾,严重时可使肾功能逐渐丧失。

  输尿管结石的预防方法:

  1、补充纤维素

  加食米糠,可以防止结石发生。

  2、多活动

  不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,输尿管结石的预防要注意勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

  3、多喝水

  不论你的结石属于哪一类,输尿管结石的预防要注意提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

  4、控制钙的摄取量

  结石中是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

  5、勿吃富含草酸盐的食物

  大约百分之六十的结石属于草酸钙结石。因此,输尿管结石的预防要注意应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

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