目前，输尿管结石已成为威胁人类健康的主要疾病之一，其危害主要表现为：由于结石表面粗糙不平，输尿管管腔较小，小结石即可引起严重的梗阻，时间长了引起肾积水，输尿管变薄扩张甚至继引发肾炎、肾脓肿，较后导致肾功能丧失。因此，预防输尿管结石就显得尤为重要。

　　输尿管结石的预防：

　　一是多喝水，每天应喝水2500毫升左右，相当于8杯水。在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。

　　二是减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如少吃豆腐等高钙食物及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可和芹菜。

　　三是注意不要憋尿，经常憋尿会提高得结石的几率。

　　四是定期进行尿常规、超声检查。及早发现并进行治疗。一般结石的主要成分为草酸钙，所以草酸含量比较大的食品要少吃！如菠菜等。平常注意多喝水，多吃些富含纤维的食物，控制蛋白质的摄入量，可以辅助吃些维生素b6。