科学家研究发现，久坐不动和肥胖都会引发肾结石。

　　科学家研究发现，一个人每天多摄入2200卡路里的热量时，其患肾结石的风险就将增加百分之四十。实验也证实，一个人每天进行哪怕少量的体育锻炼，都可以将患肾结石的几率减少2倍。

　　由此得出结论指出，可以通过简单的体育锻炼来预防肾结石。较主要的是不要为自己设立太高的运动目标，这样可能导致运动量超出身体负荷而受伤，甚至带来更加严重的后果。