常见误区

　　误区一：过度限制钙的摄入

　　部分病人，当高钙饮食或正常饮食的时候，尿液里的钙量会增高，容易形成结石，当他们限制钙的摄入后，尿液里的钙量就会变得正常。这类病人，通过少吃钙盐，少喝含钙的牛奶等，可以达到治疗结石的效果。

　　但多数病人并不会因为少吃钙，尿液里的钙就减少。相反，当吃的钙少了，身体可能会动员骨骼释放更多的钙盐;另外，没有足够的钙在胃肠道里结合草酸盐，草酸盐吸收量就可能增多，易形成草酸盐类的肾结石。总而言之，需不需要补钙要先待医生明确了疾病的具体类型与个体情况再做决定。

　　误区二：不痛的尿结石不用治疗

　　结石逐渐増大后，基本上不再移动，不会导致疼痛，却能使腎功能完全丧失。另外,结石的长期慢性刺激，有可能诱发腎脏肿瘤。

　　误区三：盲目相信小广告

　　体外击碎结石会损伤肾脏，积水严重的肾结石患者，本身肾脏的排石功能已经受到损害，即便将结石击碎，也无法顺利排出。溶石治疗主要针对尿酸结石及胱氨酸结石。患者在选择治疗手段时，最好听从医嘱，别轻信小广告。

　　预防策略

　　多喝水、多排尿：尤其要注意夜间和清晨补水，建议多喝白开水、橙汁或柠檬水，避免过多饮用咖啡、红茶、啤酒、果汁等。

　　多吃乳制品：推荐多吃乳制品如牛奶、干略等,以维持正常范围或适当程度的高钙饮食。

　　少吃高草酸盐食物：如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、红茶等，吃草酸高的蔬菜前可以先用开水焯一下，去除大部分的草酸。

　　少吃肉：高蛋白饮食会增加尿液中钙和草酸盐的排泄,增加结石形成的风险。动物的内脏(肝脏及腎脏)、沙丁鱼、凤尾鱼等含有高嘌呤，最终代谢为尿酸，可促使尿中草酸盐形成尿结石。

　　适量摄入维生素C：服用维生素C后，尿草酸的排泄会显著增加，易形成草酸钙结石。