肾结石的形成是一个漫长的过程，肾结石的治疗也是一个长期治疗的过程。因此，人们都不知道肾结石到底是怎么形成的，为何突然就患上了肾结石。造成肾结石发生的原因有很多，基本上都是人们日常生活习惯造成的，具体有以下几种原因。

　　不爱喝水，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　吃太多肉，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。

　　吃太多盐，盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分百分之95是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。

　　爱喝啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

　　不当食用蔬菜水果，多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

　　用饮料代替开水，大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一 。

　　上述的一些不良生活习惯，都是造成肾结石的原因之一。在日常生活中，水是人体内含量多的，而经常不喝水的人更容易导致肾结石的发生。包括一些不健康的饮食习惯，也会引起肾结石，要想预防肾结石的发生，就要从生活中去注意。

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