近几年来，肾结石疾病总是在办公室人群当中高发。宏康医师指出，办公室一族人由于工作比较繁忙、精神较为紧张等因素都很容易导致肾结石的出现，那么诱发肾结石的不良习惯有哪些?这也是很多办公室人员较为关心的，请看具体的解析。

　　一、不吃早餐

　　（1）不吃早餐的“办公族”不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。

　　（2）据宏康医师介绍，不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

　　二、不爱喝水

　　不少“办公族”因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。医师表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。