对于肾结石疾病的出现，大多数人都感觉是由不好的生活习性造成的，实际上也真的是这样，像不按时吃早点、喝水太少等。因此，预防肾结石疾病出现的较有效的措施就是要养成良好的生活习惯。下面我们一起来探讨下吧。

　　大多数家长都担忧孩子由于成长较快钙摄取不充分，导致佝偻、枕秃等，不但定时吃钙片、喝补钙口服液，为了促使钙吸收，乃至过量使用鱼肝油，以上可能会促使肾结石形成，肾病医师认为，除疾患、养分问题外，过量补钙及其使用鱼肝油也可能导致儿童得肾结石。

　　此外，孩子肾脏不很健全，冲奶粉时不应该总用矿物质水，因为矿物质元素可能引发肾结石，配方奶粉中已添加了不同阶段孩子所需的矿物质，能满足孩子身体所需。不少人以为摄取的高养分物质越多就越能促使身体成长发育，殊不知养分过剩也会引发肾结石。肾结石形成的一个重要原因是高蛋白、高脂肪食物摄取过量。

　　肾结石的生成原因复杂，不只有个人饮食习性的因素，还有气候、水质等。医生认为，多饮水对结石病的防治作用很大。

　　宏康医师认为，多喝水能够稀释尿液，下降尿液中那些会形成结石的盐类的浓度，使尿中晶体不易析出。所以，成年人饮水量每日保证在2L，对儿童来讲，要依据体重来增多饮水量，小孩每增多一公斤每日的饮水量应相应增多50-100ml。医师还认为，过量饮水不会给肾脏带来负担。