肾结石多为钙盐，结石形成的较危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。由于牛奶中含钙较高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

　　肾结石患者晚上牛奶好不好？晚上加餐是现在很多职业人士流行的饮食方式，这其中也是为了缓解 的疲劳，其中晚上再加上一杯喝牛奶也是流行的一件事。因为有报告称，在晚上喝牛奶，不仅有利于身体对于牛奶中营养物质的吸收，而且，还可以帮助睡眠。

　　因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。

　　另外建议肾结石患者朋友在平时不要吃过多的含钙量多的食物，这些食物其实并不利于疾病的康复，反而会加重肾结石的病情。