肾结石是一种常见的结石病，并且对患者的危害较大，较严重的后果就是威胁到患者的生命健康，所以，我们应该对肾结石引起高度的重视，积极的预防该疾病，避免受到它的伤害。那么预防肾结石的基本原则是什么呢？下面就来看看上海宏康医院的介绍。

　　预防肾结石的基本原则：

　　一、控制饮食结构

　　控制饮食的结构对于人们预防肾结石这种疾病来讲是非常关键的。这是因为只有合理科学的饮食结构，才能够保证人们适量的补充身体所需的各种营养元素，可以多食用一些富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

　　二、生活要规律

　　生活习惯的不同，也能够导致人们患上各种不同的疾病。肾结石的出现就与人们不规律的生活习惯有很大的关心，所以，想要预防这种疾病的出现，就一定要调节好平时生活的规律。保证作息时间，尽量不要通宵熬夜，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　三、适当的锻炼身体

　　长期的保持适量的运动，能够增强人们的体质，提高抗病的能力。同时，每天都保持在阳光下进行适量的运动，在排汗的同时也帮助人体排出体内多余的一些酸性物质，从而能够预防肾结石的出现。     》》》推荐阅读：肾结石常见症状都有哪些呢《《《

　　温馨提示：大家只要在日常生活中做好以上几个方面，肾结石还是可以有效预防的。另外，一旦发现肾结石的存在，一定要及时到正规医院进行治疗，以免错过治疗的良机。如果您对肾结石的治疗还有什么问题的话，可以咨询我院在线，将由为您详细介绍。