要问现如今的社会什么病较多，那当然是结石疾病了。而肾结石就是结石疾病中较为常见的一种！上海宏康医院说，要知道肾的活动是受胃的影响的，所以大家要小心预防肾结石呀。以免患上结石有苦难言！

　　肾结石不仅影响患者的生活质量，其危害更是厉害，引发肾绞痛，肾功能丧失，休克甚至死亡！所以大家要小心预防肾结石。那么，肾结石有什么预防方法?上海宏康医院为此做出了解答！

　　1、不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

　　2、人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　3、控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

　　4、太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　5、由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的较危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

　　6、蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内较后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

　　通过以上的介绍相信您已经对胆结石如何预防有所认识了，虽然给出了预防胆囊结石的方法，但是如果身体有什么不适的话还是应该积极的去医院进行检查！如需治疗在选择医院时应该选择大型的正规的医院！胆囊结石症状与胃病相似，切不可盲目的治疗！