日常生活中该怎么预防肾结石
在这个肾结石发病率高的季节,大家应该积极的预防,对于肾结石大家都不会感觉陌生,上海宏康医院说由于现在的生活水平的提高,每天吃的喝的都和以前大不一样,如今很多人经常吃些含脂肪高的食物!脂肪过多也是可导致肾结石的形成的!除此外人们常喝的饮料也是导致肾结石的原因
肾结石的危害很大,可导致肾功能的丧失,影响正常的生活,因此在没有患有肾结石之前应该积极的预防才是关键,对于预防肾结石的问题,上海宏康医院做出了以下解答:
一、吃富含维生素A的食物。维生素A对维持尿道内膜健康有很大的帮助,还有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A.一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A.其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
二、多吃西瓜。西瓜是一种有效的利尿水果,要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。
三、多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
四、多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
以上是对肾结石该怎么预防的详细介绍,预防肾结石,应该从生活的点点滴滴做起!如有结石患者切不可用以上预防的方法治疗,应该去医院进行就诊,在选择医院的时候应该选择大型的正规的医院治疗!若有什么身体不适,请及时的去医院进行检查确诊!